En Studio Domo, cada clase de yoga es una invitación a reconectar con el cuerpo, la respiración y la mente. Trabajamos con distintos estilos para que cada persona encuentre la práctica que mejor se adapte a su energía y necesidades.
El Hatha Yoga es una disciplina que busca armonizar las polaridades dentro de nosotros: fuerza y suavidad, movimiento y quietud, sol y luna.
A través de posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación, la práctica nos ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente. Cada clase es un momento para resetearse, observarse y conectar con la calma antes de comenzar los ejercicios físicos.
El Ashtanga Yoga se basa en los 8 pasos de los Yoga Sutras de Patanjali. Es un método dinámico y estructurado, donde las posturas (asanas) siguen una secuencia establecida, sincronizadas con la respiración para formar una meditación en movimiento.
Esta práctica se puede desarrollar de dos maneras:
Es un estilo desafiante, tanto física como mentalmente, ya que requiere disciplina, concentración y compromiso con la autopráctica. Se trabaja con:
El Ashtanga Yoga se basa en los 8 pasos de los Yoga Sutras de Patanjali. Es un método dinámico y estructurado, donde las posturas (asanas) siguen una secuencia establecida, sincronizadas con la respiración para formar una meditación en movimiento.
Esta práctica se puede desarrollar de dos maneras:
Es un estilo desafiante, tanto física como mentalmente, ya que requiere disciplina, concentración y compromiso con la autopráctica. Se trabaja con:
